Category `Health`

By Fitria Nurkomariah May 25, 2022

9 Efek Bahaya Dari Begadang Bagi Tubuh Yang Mengintaimu!

Rata-rata waktu tidur yang cukup pada orang dewasa umumnya adalah sekitar 7–9 jam per hari. Jika terlalu sering begadang, bisa menyebabkan gangguan pada kondisi emosi dan psikologis. Beberapa efek begadang lainnya adalah...

By Anis Afifatul May 22, 2022

6 Jenis Protein yang Baik Dimakan Ketika Sedang Diet.

Memiliki badan berisi dan lebih dari berat badan ideal pasti sangat mengganggu keseharian kan. Apalagi ketika berat badan tersebut sudah sampai mengganggu fikiran kamu. Bisa jadi mungkin saatnya kamu melakukan diet. 

By Fitria Nurkomariah May 14, 2022

Tips Berhenti Merokok Untuk Membersihkan Paru-Paru Bagi Perokok

Paru-paru adalah organ yang dapat membersihkan dirinya sendiri setelah tidak lagi terpapar polutan. Kebiasaan merokok ini menimbulkan kecanduan yang terjadi akibat adanya kandungan nikotin di dalam rokok. Berhenti merokok merupakan cara yang paling

By Fitria Nurkomariah May 12, 2022

Ancam Nyawa: Bahaya Rokok bagi Perokok Aktif dan Perokok Pasif!

Bahaya rokok bagi kesehatan tak hanya bagi perokok aktif. Karena perokok pasif yang menghirup asap rokok pun berisiko terkena berbagai penyakit serius. Apa saja hal tersebut? Berikut...

By Fitria Nurkomariah May 09, 2022

Tips Agar Bisa Cepat Tertidur Dan Hindari Insomnia

Menurut kamu, berapa lama waktu yang kamu perlukan untuk tertidur? masing-masing dari kita memiliki "ritme tidur internal", juga dikenal sebagai ritme sirkadian. Ritme ini bervariasi dari orang ke orang dan mewakili titik di mana tubuh dan ...

By Anis Afifatul May 07, 2022

Mengenal Apa itu Food Combaining, Prinsip, dan Pendapat Dokter.

Food combining adalah pola pengaturan dengan mengkombinasikan jenis makanan dan bertujuan untuk mendapat hasil maksimal. Tapi bagaimanan si food combaining itu?

By Fitria Nurkomariah April 21, 2022

Tips Mencegah Silent Treatment yang Berefek sampai Kena Mental

Pernahkah pasanganmu diam seribu bahasa & menghiraukanmu saat sedang bertengkar? Jika hal ini terjadi berulang kali, bisa menjadi berbagai masalah kesehatan, seperti fibromialgia, gangguan makan, sindrom kelelahan kronis, kecemasan, hingga depresi.

By Anis Afifatul April 17, 2022

Penting! Begini Cara Menjaga Kesehatan Mata Di Era Digital

Kesehatan mata sangatlah penting untuk di jaga. Apalagi pola hidup kita saat ini adalah investasi untuk tubuh beberapa tahun yang akan datang. Salah satu yang penting diperhatikan adalah kesehatan mata. 

By Fitria Nurkomariah April 10, 2022

Bahaya! Jangan lewatkan makan sahur saat puasa Ramadhan 2022

Tahukah kamu? Kebiasaan melewatkan makan sahur bisa berisiko berbagai gangguan kesehatan. Tubuh akan mengalami situasi starving (kelaparan) bukan fasting (puasa).

By Anis Afifatul April 04, 2022

6 Jenis Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Ketika Berbuka Puasa

Selama berpuasa Ramadhan, Muslim harus mampu mengatur asupan makanan agar tubuh tetap sehat dan tak gampang lemas. Alih-alih melengkapi nutrisi tubuh selama berpuasa, mengonsumsi makanan ini justru tak baik buat tubuh. Apa aja sih?
Categories